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Você sabia que a partir dos 20 anos começamos a perder massa óssea e isso pode fragilizar os ossos, inclusive em casos de osteoporose?
Se você já sofreu uma lesão, provavelmente já se perguntou se deve aplicar gelo ou calor na região afetada. A resposta não é simples, pois ambos os métodos possuem benefícios e limitações dependendo do tipo de lesão e do estágio de recuperação.
O tratamento do desvio na coluna costuma ser feito visando melhorar a postura e trazer mais qualidade de vida aos pacientes. Por isso, uma das primeiras medidas que podem ser recomendadas é a correção postural e fortalecimento muscular.
Quando ocorre o desgaste ainda maior do anel fibroso e ao mesmo tempo o rompimento da última fibra do anel fibroso, ocorre o extravasamento de parte da substância gelatinosa denominamos essa manifestação de hérnia de disco extrusa.
A atividade física é essencial para manter uma boa saúde e prevenir uma série de problemas, incluindo aqueles relacionados à ortopedia. Problemas ortopédicos podem ser debilitantes e limitantes, e muitas vezes resultam em dor crônica e dificuldades para realizar atividades cotidianas.
