Fraturei a clavícula, vou precisar operar?
As fraturas de clavícula são comuns, especialmente em crianças e jovens, e costumam ocorrer por quedas ou impactos diretos, como em acidentes esportivos ou de trânsito. A clavícula, que liga o esterno ao ombro, é crucial para a mobilidade do braço e estabilização do ombro, tornando essas fraturas bastante limitantes.
Impacto da diabetes nas articulações e ossos
A diabetes, especialmente quando não controlada, pode ter um impacto significativo nas articulações e nos ossos. Ao longo do tempo, altos níveis de glicose no sangue podem afetar a saúde das estruturas musculoesqueléticas, aumentando o risco de complicações.
Dor no quadril: causas e opções de tratamento
A dor no quadril é uma queixa comum que pode afetar pessoas de todas as idades. As causas podem variar desde condições leves até problemas mais graves.
O papel da atividade física na prevenção de lesões ortopédicas
A atividade física desempenha um papel fundamental na prevenção de lesões ortopédicas. Manter o corpo em movimento fortalece os músculos, melhora a flexibilidade e aumenta a resistência das articulações, ajudando a reduzir o risco de lesões.
Fascite plantar: sintomas e tratamentos
A fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no pé, especialmente na região do calcanhar. Ela ocorre quando a fáscia plantar, um tecido fibroso que liga o calcanhar aos dedos, inflama-se devido à sobrecarga ou esforços repetitivos.
O que é bursite e como tratar?
A bursite é uma inflamação das bursas, pequenas bolsas cheias de líquido localizadas entre os ossos, músculos e tendões. Elas atuam como amortecedores, reduzindo o atrito durante o movimento.
Instabilidade patelar: Causas e tratamento
A instabilidade patelar é uma condição que afeta a articulação do joelho, ocorrendo quando a patela (rótula) se desloca de forma inadequada sobre o fêmur durante os movimentos de flexão e extensão.
Como evitar lesões no ombro ao praticar esportes?
As lesões no ombro são bastante comuns entre atletas, especialmente em esportes que envolvem movimentos repetitivos e de grande esforço, como natação, tênis, e musculação. Felizmente, com algumas práticas preventivas, é possível evitar boa parte dessas lesões e garantir um bom desempenho sem prejudicar sua saúde.
Hérnia de disco: sintomas e opções de tratamento
A hérnia de disco é uma condição bastante comum, especialmente na região lombar e cervical, e ocorre quando o disco intervertebral sofre uma ruptura, pressionando os nervos ao redor. Os sintomas mais frequentes incluem dor intensa na coluna, que pode irradiar para as pernas (como no caso da dor ciática) ou para os braços, no caso das hérnias cervicais. Além da dor, muitas pessoas também relatam formigamento, dormência e, em casos mais graves, fraqueza muscular nos membros afetados.
O impacto da obesidade nas articulações e ossos
A obesidade tem um impacto significativo na saúde ortopédica, especialmente nas articulações e ossos. O excesso de peso coloca uma carga adicional sobre o esqueleto, principalmente nas articulações que suportam o peso do corpo, como joelhos, quadris e coluna. Esse aumento de pressão pode acelerar o desgaste das articulações, levando a condições como a artrose, que é a degeneração da cartilagem articular.
A importância do fortalecimento muscular na prevenção de lesões
O fortalecimento muscular é uma das chaves para a prevenção de lesões, tanto em atletas quanto em pessoas que buscam manter uma vida ativa e saudável. Músculos fortes e bem condicionados protegem as articulações, melhoram a postura e ajudam a manter o equilíbrio, reduzindo significativamente o risco de lesões.
Entorses de tornozelo: recuperação e prevenção
As entorses de tornozelo são uma das lesões mais comuns, especialmente em atividades esportivas e em situações do dia a dia, como ao caminhar em superfícies irregulares. Quando ela ocorre, os ligamentos que sustentam o tornozelo são esticados além de sua capacidade, podendo sofrer pequenas lesões ou até rupturas.
