Como prevenir novas crises de dor no nervo ciático
Se você já sofreu de dor no nervo ciático, sabe o quão debilitante pode ser. A dor aguda que irradia pela parte inferior das costas, coxas e pernas pode impedir que você realize tarefas cotidianas e, às vezes, pode levar...
Por que o sedentarismo é tão prejudicial para a saúde dos ossos e músculos
Nós sabemos que o sedentarismo pode ser prejudicial para a saúde em geral, mas muitas pessoas não sabem que essa falta de movimento também pode afetar diretamente a saúde dos ossos e músculos.
Fraturas por estresse
A fratura por estresse é muito comum no meio esportivo, ela se dá a partir de traumas repetidos ou um esforço repentino em excesso.
Esse tipo de fratura acontece quando o esforço é repetido com tanta frequência que os ossos não tem tempo suficiente de se regenerar completamente e chega um ponto que ocorre a sua ruptura.
Como prevenir o DORT no dia a dia de trabalho
O DORT ou distúrbios esteomusculares relacionados ao trabalho ocorrem com frequência em pessoas que trabalham onde requer um esforço repetitivo, como por exemplo o uso do computador.
O que é a artrose facetária lombar?
A coluna vertebral é composta de vértebras que se articulam entre si formando as articulações facetárias.
Assim, estas articulações permitem o movimento do nosso tronco, sendo o desgaste ou artrose destas articulações da coluna chamado de artrose facetária.
Queimação dos dedos do pé? Saiba mais sobre o Neuroma de Morton.
Você tem queimação nos dedos do pé? Pode ser Neuroma de Morton!
O Neuroma de Morton é o nome que se dá a uma lesão que ocorre em um nervo do pé, mais especificamente no nervo que passa entre o terceiro e o quarto dedo.
O que são os estalos que ocorrem no corpo?
As articulações podem fazer uma variedade de sons: estouro, estalo, crepitações, moagem, e às vezes parecem desencaixar. Já sentiu isso?
As que estalam mais comumente são as dos dedos, joelhos, tornozelos, costas e pescoço. Existem diferentes razões pelas quais essas articulações fazem esses barulhos. Aqui descreveremos as três causas mais comuns:
Alimentos que ajudam a prevenir a osteoporose
Os alimentos que ajudam a prevenir a osteoporose são basicamente ricos em Cálcio e Vitamina D porque estes nutrientes são importantes para a saúde dos ossos e uma vez que o cálcio não é absorvido sem a presença da vitamina D.
Quem tem hérnia de disco pode praticar exercício físico?
Essa é uma questão muito importante porque muitas pessoas acreditam que, com o diagnóstico de hérnia de disco, a prática de qualquer atividade física torna-se insustentável. Mas isso não é verdade!
Quem tem hérnia de disco pode fazer atividade física e pode frequentar academia.
Tendinopatia dos fibulares, o que é?
A tendinopatia dos fibulares é uma lesão de sobrecarga ou por esforço repetitivo, que afeta um ou mais tendões, gerando muita dor, inflamação e até deformidades ósseas quando crônicas.
Síndrome de Wartenberg, o que é?
Se você usa relógio, pulseiras ou braceletes muito apertados e começou a sentir a sensação de formigamento no dorso da mão, punho e antebraço e redução da sensibilidade no dorso da mão, pode ser que você tenha a Síndrome de Wartenberg.
O que é a Capsulite Adesiva?
A capsulite adesiva, também conhecida como “ombro congelado”, é uma síndrome dolorosa do ombro, caracterizada por uma redução progressiva e importante da amplitude de movimento do ombro, geralmente apresentando recuperação espontânea completa ou quase completa após um período variado de tempo.
