Uso de Coletes para Correção Postural: Vale a Pena?
A postura inadequada tem sido um problema crescente, especialmente com o aumento do uso de dispositivos eletrônicos e o sedentarismo. Muitas pessoas buscam soluções para corrigir a postura e reduzir dores nas costas...
Atividade Física na Prevenção e Controle da Osteoporose
A osteoporose é uma doença caracterizada pela perda de densidade óssea e pelo enfraquecimento dos ossos, tornando-os mais suscetíveis a fraturas. Embora seja mais comum em idosos, especialmente mulheres...
Impacto da Fratura do Fêmur na Qualidade de Vida dos Idosos
A fratura do fêmur é uma das lesões mais comuns entre os idosos, principalmente devido à fragilidade óssea associada ao envelhecimento. Essa condição pode ter um impacto profundo na qualidade de vida dos pacientes...
Fratura por Estresse x Fratura Comum: Quais as Diferenças?
As fraturas ósseas são problemas ortopédicos comuns que podem afetar pessoas de todas as idades e níveis de atividade física. No entanto, nem todas as fraturas são iguais. Entre os tipos mais frequentes estão as...
Impacto do Crossfit na Saúde do Quadril: Benefícios e Riscos
O Crossfit é um método de treinamento funcional que combina levantamento de peso, exercícios aeróbicos e movimentos de ginástica. Ele tem se tornado cada vez mais popular devido aos seus benefícios para a resistência...
Impacto do Overtraining na Saúde Ortopédica dos Jogadores de Basquete
O overtraining é uma condição que afeta atletas que excedem os limites físicos do corpo sem a devida recuperação. No basquete, um esporte que exige explosão muscular, resistência e constantes mudanças de direção...
Como Melhorar a Mobilidade do Quadril e Reduzir o Risco de Dor?
A mobilidade do quadril é essencial para a realização de atividades diárias, como caminhar, subir escadas e até mesmo permanecer sentado por longos períodos. No entanto, muitas pessoas sofrem com dores na região...
O que é a patela bipartida?
Quando somos crianças, a patela é formada por cartilagem. Durante o crescimento, entre 4 e 6 anos de idade, surge no seu interior um único centro de ossificação, responsável por transformar a patela cartilaginosa em osso.
Vamos falar sobre lesões por esforço repetitivo?
Lesões por Esforço Repetitivo (LER) são condições que afetam os músculos, tendões e nervos, resultantes de movimentos repetitivos e posturas inadequadas. Essas lesões são comuns em atividades que exigem movimentos repetitivos, como digitar, trabalhar com ferramentas manuais ou até mesmo tocar instrumentos musicais.
Prevenção da Pubalgia em Atletas: Estratégias e Dicas Práticas
A pubalgia, também conhecida como "hérnia do atleta", é uma lesão dolorosa que afeta a região do púbis e é comum em esportistas, especialmente aqueles que realizam movimentos repetitivos de alta intensidade...
A Relação Entre Postura e Pubalgia: O Papel do Alinhamento Corporal
A pubalgia, uma lesão que afeta a região pélvica, é frequentemente associada a atividades físicas intensas. No entanto, um fator frequentemente negligenciado no desenvolvimento ou agravamento dessa condição...
Como Saber se Tenho Pé Chato? Principais Sinais e Diagnóstico.
O pé chato é uma condição comum que pode ocorrer devido a fatores genéticos, alterações no desenvolvimento ou condições adquiridas ao longo da vida. Ele pode ser classificado como rígido ou flexível, dependendo...
