A Importância da Atividade Física na Prevenção de Problemas Ortopédicos
A atividade física é essencial para manter uma boa saúde e prevenir uma série de problemas, incluindo aqueles relacionados à ortopedia. Problemas ortopédicos podem ser debilitantes e limitantes, e muitas vezes resultam em dor crônica e dificuldades para realizar atividades cotidianas.
Tendinite tem cura?
Sim a tendinite tem cura! O recomendado é sempre buscar o apoio de um profissional capacitado caso sentir algum dos sintomas da tendinite.
Como prevenir novas crises de dor no nervo ciático
Se você já sofreu de dor no nervo ciático, sabe o quão debilitante pode ser. A dor aguda que irradia pela parte inferior das costas, coxas e pernas pode impedir que você realize tarefas cotidianas e, às vezes, pode levar...
Microcirurgia reconstrutiva
A microcirurgia reconstrutiva é um procedimento que necessita de instrumentos especiais que aumentam o zoom, podendo chegar à margem de milímetros para fazer a correção em pessoas que perderam pedaços de ossos...
Desidratação discal, você sabe o que é?
A desidratação discal é um dos sinais de envelhecimento e degeneração do disco intervertebral.
Como prevenir a osteoporose
O principal meio de prevenção é “alimentar os ossos”, consumindo quantidades adequadas de cálcio para nutri-los. Alguns exemplos de alimentos que são bons em fontes de cálcio são os sucos e alimentos fortificados com cálcio como o cereal, leite de soja e tofu. Além de vegetais verdes escuros.
Por que o sedentarismo é tão prejudicial para a saúde dos ossos e músculos
Nós sabemos que o sedentarismo pode ser prejudicial para a saúde em geral, mas muitas pessoas não sabem que essa falta de movimento também pode afetar diretamente a saúde dos ossos e músculos.
O que é contratura muscular e como tratá-la?
A contratura muscular, também conhecida como câimbra, ocorre quando um músculo do corpo se contrai de forma incorreta e involuntária, gerando um incômodo no local. A pessoa pode ter uma contratura em praticamente...
