Desvio de coluna tem solução?
O tratamento do desvio na coluna costuma ser feito visando melhorar a postura e trazer mais qualidade de vida aos pacientes. Por isso, uma das primeiras medidas que podem ser recomendadas é a correção postural e fortalecimento muscular.
A Importância da Atividade Física na Prevenção de Problemas Ortopédicos
A atividade física é essencial para manter uma boa saúde e prevenir uma série de problemas, incluindo aqueles relacionados à ortopedia. Problemas ortopédicos podem ser debilitantes e limitantes, e muitas vezes resultam em dor crônica e dificuldades para realizar atividades cotidianas.
Tendinite tem cura?
Sim a tendinite tem cura! O recomendado é sempre buscar o apoio de um profissional capacitado caso sentir algum dos sintomas da tendinite.
Como prevenir novas crises de dor no nervo ciático
Se você já sofreu de dor no nervo ciático, sabe o quão debilitante pode ser. A dor aguda que irradia pela parte inferior das costas, coxas e pernas pode impedir que você realize tarefas cotidianas e, às vezes, pode levar...
Já ouviu falar em Extrusão Discal?
Quando ocorre o desgaste ainda maior do anel fibroso e ao mesmo tempo o rompimento da última fibra do anel fibroso, ocorre o extravasamento de parte da substância gelatinosa denominamos essa manifestação de hérnia de disco extrusa.
Desidratação discal, você sabe o que é?
A desidratação discal é um dos sinais de envelhecimento e degeneração do disco intervertebral.
Como prevenir a osteoporose
O principal meio de prevenção é “alimentar os ossos”, consumindo quantidades adequadas de cálcio para nutri-los. Alguns exemplos de alimentos que são bons em fontes de cálcio são os sucos e alimentos fortificados com cálcio como o cereal, leite de soja e tofu. Além de vegetais verdes escuros.
Por que o sedentarismo é tão prejudicial para a saúde dos ossos e músculos
Nós sabemos que o sedentarismo pode ser prejudicial para a saúde em geral, mas muitas pessoas não sabem que essa falta de movimento também pode afetar diretamente a saúde dos ossos e músculos.
