A articulação do ombro é uma das mais suscetíveis a lesões no corpo, em razão da sua grande amplitude de movimento. É essencial que haja um controle muscular adequado para garantir um movimento suave do braço acima da cabeça.

Quando há restrição de movimento ou fraqueza muscular, aumenta-se a probabilidade de ocorrência de lesões. Para evitar esse problema, é importante adotar algumas medidas preventivas, tais como:

- Realizar alongamentos antes e depois de atividades físicas;
- Adaptar a técnica e o movimento durante exercícios ou práticas esportivas;
- Evitar movimentos excessivos ou repetitivos;
- Fortalecer os músculos do ombro;
- Descansar o ombro em caso de dor ou desconforto.

Caso ocorra alguma lesão no ombro, é fundamental buscar a orientação de um médico ortopedista para um acompanhamento adequado e tratamento necessário.