O beach tennis é um esporte que tem virado febre nos últimos anos. Um grande destaque desse esporte é ele ser de mais completo e baixo impacto comparado ao tênis tradicional. Joga-se na areia com uma raquete de EVA com aderência suave e uma bola de pressão média, desse modo há menos força nos golpes e maior ganho na capacidade de execução.

Entretanto, é preciso de atentar às lesões que ele pode causar, principalmente no ombro. As principais lesões que afetam os atletas são as tendinopatias, que causa inflamação na estrutura no ombro.

Para prevenir essas lesões, é importante fazer alongamento e aquecimentos antes de praticar o esporte, fortalecer os músculos do ombro e descansar entre treinos e jogos.

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