Dicas para previnir a osteoporose
A osteoporose é uma condição que enfraquece os ossos, tornando-os frágeis e mais suscetíveis a fraturas. É uma preocupação de saúde pública, especialmente entre mulheres pós-menopáusicas e idosos. No entanto, existem medidas preventivas que podem ser adotadas para fortalecer os ossos e reduzir o risco de desenvolver osteoporose.
O que é a capsulite adesiva?
A capsulite adesiva, também conhecida como “ombro congelado,” é uma condição dolorosa que afeta a articulação do ombro, levando à rigidez e limitação do movimento. Essa condição ocorre quando a cápsula que envolve a articulação do ombro se torna inflamada e enrijecida, resultando na formação de tecido cicatricial.
É possível previnir o joanete?
O hallux valgus, comumente conhecido como joanete, é uma deformidade do pé caracterizada pelo desvio do dedão do pé em direção aos outros dedos, formando uma saliência óssea na base do dedão. Além de ser uma questão estética, os joanetes podem causar dor e desconforto, especialmente ao caminhar ou usar certos tipos de calçados.
Esporão calcâneo, precisa operar?
A entesopatia de calcâneo (esporão) é um crescimento ósseo extra do osso do calcanhar. Ele pode se formar quando a fáscia plantar faz excessiva tração sobre o calcanhar.
Tumores e cistos nas mãos: diagnóstico precoce e opções de tratamento
Tumores e cistos são ocorrências comuns nas mãos, afetando pessoas de todas as idades. Enquanto muitos são benignos e não representam uma ameaça à saúde, alguns podem ser malignos e exigem atenção médica...
Tratamento não invasivo para hérnia de disco: opções e eficácia
A hérnia de disco é uma condição dolorosa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. A dor resultante de uma hérnia de disco pode ser debilitante e limitar significativamente a qualidade de vida do paciente...
Fraturas nos ossos da mão em crianças: cuidados especiais e monitoramento do crescimento
As crianças são naturalmente ativas e curiosas, o que muitas vezes as expõe a situações que podem resultar em lesões, como fraturas nos ossos da mão. Essas fraturas podem ocorrer devido a quedas, acidentes...
Lesões ortopédicas em adolescentes: causas comuns e estratégias de prevenção
As lesões ortopédicas são um problema comum entre adolescentes, especialmente aqueles envolvidos em atividades esportivas ou que levam um estilo de vida ativo. Essas lesões podem ter um impacto significativo na...
Como fortalecer a musculatura do quadril?
A musculatura do quadril desempenha um papel crucial no suporte do corpo durante atividades cotidianas como caminhar, correr e subir escadas. Músculos fortes do quadril também ajudam a manter o alinhamento correto das pernas e previnem problemas na região lombar.
Quando procurar um ortopetista?
Manter a saúde dos ossos, articulações e músculos não é apenas sobre tratar lesões ou dores; é sobre preservar sua qualidade de vida e capacidade de manter-se ativo e independente. No entanto, muitas pessoas têm dúvidas sobre quando é essencial buscar a orientação de um ortopedista.
O que causa a fadiga muscular?
A fadiga muscular é um fenômeno comum, especialmente após exercícios físicos intensos ou prolongados. Mas você sabe o que realmente a causa?
Já ouviu falar de joelho de corredor?
Para muitos entusiastas do esporte, especialmente os corredores, o termo “joelho de corredor” pode soar familiar. Mas o que exatamente é isso e como você pode lidar com isso?